Hur skyddar man sig mot Coronaviruset?

Så skyddar du dig och din omgivning från virus och andra smittor

Just nu breder sig det fruktade Coronaviruset ut över världen. Det går extremt fort och land efter land
får lokala smittohärdar. I alla tider har det spridits farliga och mycket smittsamma sjukdomar över
världen. Den mest kända är pesten, eller den svarta döden, som den också kallades men även
HIV-Aids, Ebola och SARS är kända exempel. Dessutom är vanlig säsongsinfluensa (där svininfluensan
fick stor uppmärksamhet ett år) samt exempelvis vinterkräksjuka och vattkoppor mer närliggande exempel.

Vad kan man då göra för att undvika att bli smittad? Både som individ, arbetsgivare och land/region?
Här följer korta sammanfattningar. Om du vill läsa om hur du kan preppa och förbereda dig för
exempelvis en karantän-situation så kan du klicka här.

AFFILATE-LÄNK: Inlägget innehåller en reklamlänk till Adlibris. Länken är markerad med lila-text och det står 
inom parentes att det är en affiliatelänk.

Coronaviruset
Bildkälla: en.wikipedia.org

Så förhindrar du att bli smittad:
Du kan inte förhindra att bli smittad men du kan aktivt försöka minska risken att bli smittad
genom en rad åtgärder de ena mer drastiska än andra. Det är ditt val att agera utifrån vad
som du anser vara lämpligt för dig och din livssituation.

I vardagen (källa: 1177.se):

• Undvik att röra vid ansiktet eller ögon
• Undvik nära kontakt med sjuka människor
• Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten, före måltid, mathantering och efter ett toalettbesök (Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt)
• Undvik kindpussar/pussar och annan närkontakt

Att tvätta händerna ordentligt är extra viktigt när risken för smitta är förhöjd.
Bildkälla: freepik.com

I krissituation:

• Lämna ett område (undvik helt) som riskerar att bli en smittohärd. T.ex. om du bor i en storstad, flytta ut till landet under en period (en tom stuga som är preppad och är långt från en storstad).

Så minskar du risken för att smitta andra:

• Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer.
• Stanna hemma när du är sjuk för att undvika att smitta människor på bussen, ditt arbete eller där du är nära andra.
• Avstå sociala kontakter

Så kan du agera som arbetsgivare för att hindra smittspridning:

• Möjliggör hemmaarbete som alla som så önskar (se till så att det går att ansluta till alla möten via telefon
• Dumsnäll variant: Uppmana alla medarbetare till självkarantän vid vistelse i drabbade områden i minst 14 dagar
• Riktig variant: Kräv att alla medarbetare som varit i drabbade områden till självkarantän i minst 14 dagar
• Stäng arbetsplats vid minsta risk, ex medarbetare som varit i drabbade områden
• Skicka hem alla som varit eller kan ha varit i kontakt med smittad (och låt dem vara hemma i 14 dagar)
• Tvinga alla som inte känner sig 100% friska att jobba hemifrån (med lön)
• Ställ in alla konferenser, storsamlingar och event
• Ställ in samtliga resor (för samtliga medarbetare) som innebär resa till eller från arbetet (om någon arbetspendlar med flyg så be den jobba hemifrån så att flygplatser undviks)
• Stäng personalmatsalar
• Installera handsprit vid alla ingångar/utgångar och på alla toaletter
• Uppmana alla till att stanna hemma om inte 100% frisk samt extremt god handhygien
• Inför fasta arbetsplatser (om ni inte har det redan) så att man inte delar arbetsplatser, skärmar, möss och tangentbord med flera andra.

Så kan du agera som ansvarig för ett land/region för att hindra/begränsa smittspridning:
Du kan troligtvis inte förhindra att få in smittan i landet/regionen men hur du agerar i början kan få stor effekt på slutresultatet dvs. hur många som insjuknar. Att ta i med drastiska åtgärder så tidigt som möjligt kan kännas tufft men det är oftast det som ger störst och bäst effekt. Nedan följer en del åtgärder;

• Förbjud direktresor till områden med smitta så tidigt som möjligt
• Förläng lov; Stäng skolor, universitet 

• Förbjud folksamlingar och större event (sportmatcher, konserter, demostrationer, kongresser mm)

• Stäng caféer, bio, kollektivtrafik

• Karantän på inresande (inresande till landet/området försetts i 14 dagars karantän för att säkerställa att endast friska släpps in)

• Karantän på smittade (så att de inte smittar andra, inklusive familjemedlemmar. Om familjemedlemmar bor med en smittad så ska dessa och ingå i karantänen ex: inte lämna bostaden)

• Begränsa rörligheten ex handla max varann dag och bara en familjemedlem 

• Spärra av smittohärdar - ingen kommer ut eller in

• Stäng alla arbetsplatser förutom sjukhus, polis, räddningstjänsten och samhällsfunktioner (sopor, el, vatten mm)

• Totalkarantän = Stäng gränserna (drastisk åtgärd men om den genomförs tidigt så begränsas både inflödet av smitta och ingen smitta kommer heller ut)

Bra länkar hittar ni här:

• 1177.se - Bra information om grundläggande hygien
• WHO - Världshälsoorganisationens sida
• Folkhälsomyndighetens sida i Sverige

Klassiska böcker om Digerdöden (innehåller affliatelänkar):

• Decamarone: Denna bok är italienaren Giovanni Boccaccios absolut största verk. Decamerone är en novellsamling med 100 berättelser samt en ramberättelse som binder ihop hela historien. Intrigen går i stora drag ut på att digerdöden kommer till Florens, och tio ungdomar flyr till Fiesole utanför Florens.
• Stora döden: Denna bok tar upp Digerdöden som är den värsta katastrof som drabbat Europa. Den är skriven av svensken Dick Harrisson och kom ut år 2000. Den belönades med Augustpriset 2000.

Lycka till med förberedelserna!

/Livsnörden
Twitter: @livsnorden
mars 2020

P.S. Detta inlägg innehåller sponsring eller annonslänkar till Adlibris och Bokus. Vill du stödja Livsnördens arbete så kan du gå in på denna sida och beställa varor/tjänster från Livsnördens samarbetspartners.

Källor (10 mars 2020):

• 1177.se
• MSB.se
• WHO.int
• Dinsakerhet.se
• Aljazeera.com
• Folkhalsomyndigheten.se
• wikipedia.se
• adlibris.se
• Egna erfarenheter och lärdomar