Intervju med en nybliven mamma

Under 2019 skrevs 44 inlägg på Livsnörden varav de flesta handlade om hur det är att vara nybliven förälder och framför allt hur det är att vara nybliven pappa. Det som jag däremot inte skrivit så mycket om är hur mamman ser på sin nya roll och hur en nybliven mammas insikter kan hjälpa pappan/partnern framåt. Därför har jag intervjuat en nybliven mamma om vad hon tycker om bloggen och vad en nybliven pappa bör tänka på.

AFFILATE-LÄNK: Inlägget innehåller en reklamlänk till Adlibris. Länken är markerad med lila-text och det står inom parentes att det är en affiliatelänk.

Nyblivna mamma, vilket är ditt favoritinlägg på Livsnörden och varför?
Inlägget om Gravidboxarna är bra för de är gratis.
De personliga reflektionerna om tiden som pappa är väldigt fina. De handlar mer om känslor och tankar och mindre om praktiska saker. Som t.ex. hur det är att jobba igen efter man fått barn, fredagspromenaderna är det bästa på hela veckan och 12 veckor efter ankomst.

Vad skulle du vilja läsa mer om?

Papparollen, hur är det att vara pappa, mer egna reflektioner, tankar och känslor.

Bra tips för föräldrar i allmänhet. Kanske lite "lifehacks".

På bloggen finns det tips om vad man ska köpa innan man kommer hem från BB, är det något speciellt som du själv vill lyfta fram?

Vi har haft väldigt mycket nytta av Babygymmet och Babysittern. Bärselen har däremot inte fungerat alls. Vi köpte en som skulle fungera redan från spädbarnstiden. Vi fick den dock aldrig att fungera från spädbarnstiden och den har bara blivit liggande. Kanske finns det någon som fungerar bättre.

Babygymmet som finns hos den nyblivna mamman är ett Skiphop gym.
(Vill du stödja Livsnördens arbete så kan du gå in på denna sida och beställa varor/tjänster från Livsnördens samarbetspartners).

Har du fler tips till nyblivna pappor från en nybliven mamma?

Allmänt för pappor att tänka på:

Något som fungerat väldigt bra för oss är att pappan klivit in och tagit ansvar och inte bara suttit bredvid. Pappan gick in med inställningen att han visste lika mycket om barn som mamman vilket gjorde det mer jämställt. Då blir det mer diskussioner och samarbete och inte att mamman fixar allt och pappan står bredvid som ett frågetecken. Något som kan hjälpa pappan att komma dit är att intressera sig för barn innan ens eget barn kommer och att läsa mycket böcker om föräldrarskap.

Ett annat tips är att försöka kombinera 10-dagars ledigheten med någon extra semester för det underlättar väldigt mycket för mamman.

Bra i allmänhet för pappor att veta om:

Vet inte, men troligtvis att mamman är väldigt känslosam de första veckorna och kan svänga väldigt mellan tårar och skratt varav det mesta är hormonellt och går över efter ett tag. Det är inget som kvinnan själv kan styra över.

Vill du ge något allmänt råd till alla nyblivna pappor:

• Ja! Engagera dig i barnet
• Dela på matningen om det går, om inte försök att ge mamman sovmorgon genom att ta ut barnet på morgonpromenad
• Läs på [pappaböcker med mera]
• Kom med roliga tips själv på hur man kan lösa ex: matning, skrik och läggning
• Tro inte att mamman kan allt.

Har du något boktips?

Ja, ett allmänt boktips om föräldraskap som är forskningsbaserat och inte moralbaserat är Agnes Wolds bok: "Praktika för blivande föräldrar" [affliatelänk till Adlibris]. Den innehåller fakta och inte tyckande.

Stort tack nyblivna mamma för dina svar och tack för boktipset, vi kan se vad vi kan göra för att få fram en länk till en recension till den boken under 2020 och stort lycka till vidare med ditt nyblivna barn!

Recensioner av pappaböcker finns här:

• Sammanfattning av flera pappaböcker hittar du här
• Sammanfattning och översikt över gravidböcker (för pappor) hittar du här

• Enskilda böcker:
• Pappalogi - en riktigt bra pappabok
• Grattis du ska bli pappa - boostar ditt föräldrarskap
• Koka makaroner - första pappaboken på svenska

Lycka till med ditt föräldraskap!

/Livsnörden
Twitter: @livsnorden
december 2019

P.S. Detta inlägg innehåller en affliatelänk till Adlibris men har skrivits helt utan påverkan. Vill du stödja Livsnördens arbete så kan du gå in på denna sida och beställa varor/tjänster från Livsnördens samarbetspartners.

Lax i ugn med ädelost recept

Lättlagad lax med ädelost och klyftpotatis - recept

En enkel och god middag som det inte går att misslyckas med!
Perfekt för middag och för exempelvis en nyförlöst mamma som inte fått äta ädelost på länge.

Tillagningstid:

• 25-30 min

Detta behöver du för 2-4 personer:

• 140 g ädelost
• 400-600 gram laxfilé
• 500 gram potatis
• Salt
• Peppar

Så här gör du:

• Sätt ugnen på 225 grader
• Tvätta av och klyfta potatisen
• Sätt in potatisen i en form i ugnen i 5 min 
• Ta ut formen och Lägg laxen i mitten av formen och lägg på ädelosten
• Sätt in formen i ugnen igen i cirka 20 minuter
• Ta ut och servera med gröna grönsaker

 

Maten kan med enkelhet köpas in från:

 Mat.se som levererar alla matvaror till din dörr inom ett kort tidsintervall. (affiliatelänk)

Detta är ett recept för middag.
Tidigare finns recept publicerat bakning, läs dem här:

• Nattjästa frallor - mycket lättare än du tror
• Enkla och goda Scones

Fler recept kommer!


/Livsnörden
Twitter: @livsnorden
augusti/september 2019

Presenter till nyfödda bebisar

Vad ska man ge till en nyfödd liten bebis?
Vad är det som uppskattas och vad ska man tänka på?
Det här inlägget svarar både på bra presenter att ge och vad man ska tänka på när nyblivna föräldrar och deras barn besöks. Håll tillgodo!

AFFILATE-LÄNK: Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Netbus, Polarn & Pyret, Åhlens, Babyland, Babyshop, Flowerhouse, Stor&Liten, Lekmer och Lindex. Länkarna är markerade med lila-text och det står inom parentes att det är en affiliatelänk.

Att besöka nyfödda bebisar

Att besöka nyfödda bebisar på BB blir allt mer ovanligt, det brukar bara vara de närmaste i familjen som syskon till de nyblivna föräldrarna och föräldrarnas egna föräldrar som kommer på besök om ens det. Numera så är man vanligtvis bara 2-3 dygn på BB efter förlossningen och då brukar bägge föräldrarna vara väldigt trötta och infektionsriken är väldigt stor. Så fråga inte om du får hälsa på din kompis nya bebis redan på BB.

Besöka i hemmet kan man göra som nära vän efter cirka en vecka men tänk på att det alltid ska ske på de nyblivna föräldrarna villkor. De sover fortfarande dåligt och är slitna och dessutom så kan barnet ha väldigt oregelbundna tider. Håll ditt besök kort, absolut max en timme och ta gärna med dig fika. Var beredd på att ställa in besöket på kort varsel och skicka gärna sms kort innan och fråga om det fortfarande är ok att hälsa på. Var även uppmärksam på minsta tecken från föräldrarna att du borde gå. Ta absolut inte illa upp, de älskar att du kommit på besök (och minns det tacksamt), de orkar bara inte vara trevliga en längre stund.

Tänk på att nyfödda bebisar inte ska åka kollektivtrafik de första tre månaderna och att nyfödda bebisar även ska undvika förskolebarn i minst tre månader efter födseln på grund av all smittorisk. Om du trots det tar med dig egna barn på besöket tänk på att dina barn INTE ska hålla i den nyfödda bebisen. Du själv kan vara lugn och inte heller du peta för mycket på bebisen. Om föräldrarna frågar om du vill hålla, då kan du säga ja och hålla en kort stund.

Om du behöver ta dig till den nyfödda i en annan stad och inte har egen bil, vågar lita på att tågen går eller helt enkelt vill ta buss så är Netbuss ett bra alternativ. De har Sveriges nöjdaste privatresenärer (enligt SKI) och kör mellan Sveriges stora städer. Besök deras sida här (affiliate-länk).

 

Mina egna favoritpresenter att ge och få:

Blommor (se nedan) som kan skickas till de nyblivna föräldrarna några dagar efter födseln till ett par veckor. Det är inte supervanligt att föräldrarna får blommor så det brukar uppskattas och det bästa är att inte skicka direkt (då är ju föräldrarna på BB) och inte heller första veckan (då kan andra skicka) utan något senare, då uppskattas det än mer!

Gosedjur är också väldigt mysigt, se upp bara så att du inte ger det tionde gosedjuret till det nyfödda barnet, då finns risken att gosedjuret inte får den uppmärksamhet som det är värt...

BRIO-leksaker, de klassiska leksakerna från BRIO är en favoritpresent från mig att ge bort. Jag älskar skallran, bilarna, trätågen och de fina BRIO-grejerna. (Obs! Nyfödda är för små för trätåg).

Byggklossar och duplo är också presenter som jag själv gillar att ge. De är könsneutrala, fina och gynnar kreativiteten. Det är inte så att en nyfödd kan leka med Duplo men hen kanske växer in i det.

Kläder är också väldigt tacksamt att få som förälder. Det som man som givare ska se upp med är att barnen växer väldigt fort i början så ge några storlekar för stort. Dessutom, tänk på hur de ska användas. De finns otroligt mycket fina bebiskläder där ute men en del är inte så praktiska. t.ex. bodies som kräver att man drar de över huvudet. Du kan tänka själv hur fräscht det är för bebisen om blöjan har läckt och bodien måste bytas...Kläder är väldigt tacksamt att få, för de behövs verkligen. Tyvärr så är risken att det inte blir ett minne för barnet.

Sparande till barnet är också uppskattat på sikt av barnet även om det inte är jättekul vid givartillfället. Detta är dock en av mina favoriter. Jag brukar ge aktier och då skriva ett fint gåvobrev där det står vem det är till, när gåvan gavs, varför den gavs, från vem och vilken aktie/fond som är köpt och vad företaget gör. Se gärna inlägget om barnsparande som jag kommer skriva längre fram för hur aktier/fonder kan ges.

Böcker är något av min favorit också. Som nyfödd kan det vara kul att få "min första bok" där man sätter in foton, skriver om sitt första år med mera. Klassiska tryckta böcker kommer dock senare och där kan det bli riktigt bra presenter framöver. Läs gärna inlägget om böcker för gravida pappor.

Och du, gör som jag, skriv listor på vad du har gett till vem och även på vad du har fått av vem och kom ihåg! Tacka alltid, både när du får och gärna med ett tackkort (som kan vara ett framkallat foto på givaren och mottagaren) i efterhand.

 

Blommor

• Blommor kan beställas från ex:
• Euroflorist (ej affiliate)
• Flowerhouse (ej affiliate)
• Interflora (ej affiliate)

Kläder

Bra butiker för bebiskläder är bland annat:

• Polarn & Pyret - superfina men dyra kläder (affiliate-länk)
• Lindex - väldigt stort urval (och ganska billiga bebispyjamaser) (affiliate-länk)
• Åhlens - väldigt stort urval (affiliate-länk)
• Newbie - som är en del av KappAhl (ej affiliate) - jag älskar Newbie, smarta och trevliga plagg.

 

Leksaker:

Bra butiker för barnleksaker är bland annat:

• Lekmer (affiliate-länk) - massor av leksaker
• Stor & Liten (affiliate-länk) - massor av leksaker, spel och annat kul

 

Butiker specialiserade på bebis/barnsaker:

• Babyland (affiliate-länk)
• Babyshop (affiliate-länk)

Lycka till och läs gärna de andra inläggen om att få barn och bra förberedelser!

• Gratis gravidboxar att beställa hem
• Att ta med i BB-väskan
• Att förbereda hemma innan ni åker till BB

Stort lycka till!

/Livsnörden

Twitter: @livsnorden

augusti 2019

Namn på nyfödda barn

Att välja ett namn till ett barn kan vara både spännande och kul.
Men hur ska föräldrarna komma överens om ett namn och vilka namn är vanligast just nu?
Detta inlägg tänkte ge dig namnstatistik (och var du hittar mer), hur man kan gå till väga när man väljer namn (olika sätt) och slutligen lite kriterier.

Kom ihåg!
Även om att välja ett namn känns väldigt definitivt så går det att byta relativt lätt hos Skatteverket.

Sverige vanligaste namn på nyfödda 2018 (källa SCB):

Flickor (tilltalsnamn alla stavningar)
 

1	Alice	765
2	Maja	657
3	Lilly	634
4	Ella	604
5	Wilma	600
6	Ebba	597
7	Olivia	581
8	Astrid	565
9	Alma	564
10	Elsa	559

Pojkar (tilltalsnamn alla stavningar)

1	William	863
2	Liam	834
3	Noah	730
4	Lucas	723
5	Oliver	714
6	Oscar	704
7	Elias	697
8	Hugo	683
9	Adam	647
10	Alexander	626

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sveriges vanligaste namn på alla nu levande i Sverige (källa SCB):
Flickor/kvinnor

1	Anna	102 709
2	Eva	87 474
3	Maria	85 020
4	Karin	68 153
5	Kristina	58 343
6	Lena	57 516
7	Sara	57 091
8	Kerstin	50 552
9	Emma	50 437
10	Ingrid	42 926

Pojkar/män

1	Lars	87 298
2	Mikael	79 633
3	Anders	77 879
4	Johan	74 984
5	Erik	67 190
6	Per	66 587
7	Karl	64 550
8	Peter	62 544
9	Thomas	60 731
10	Jan	60 273

Här hittar du mer statistik: Namnsök på SCB.
Bland annat finns topplistor på de vanligaste namnen i årtionden, vanligaste namnen i olika län samt hur många som fått olika namn de senaste 20 år (stor Excelfil). Verkligen en guldgruva för den som gillar statistik.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hur ska vi välja namn?

• Gemensam diskussion

  Det är trevligt om föräldrarna har en gemensam diskussion om vilket/vilka namn som kan passa och kanske vilka kriterier man ska ha. Ibland räcker det och lite inspiration kring vanliga namn på nyfödda.

• Lista med föredragna namn

  Ett sätt att lösa namnfrågan är att de två föräldrarna skriver ner 10 namn var som de kan tänka sig på en lista och så ser man om samma namn förekommer på bägge listorna.
  Dessutom så kan man anordna namnförslagstävling på babyshower.

• Kriterier 

  Med kriterier så menar jag att man kan sätta upp saker som namnet ska nå upp till; till exempel:
  
  • Vara ett namn som förekommer i släkten
  • Vara ett namn som är internationellt gångbart (uttal och som inte betyder något konstigt på något annat språk)
  • Vara ett namn som avspeglar tradition/historia/religion
  • Vara ett namn som håller både nu och när barnet är 50 år
  • Vara ett inte allt för vanligt namn men inte "hypat"
  • osv.

  Testa namn

  Jag har varit med om att par har testat olika namn, dvs. kallat barnet ett namn i en vecka och sedan bytt och testat ett annat namn i en evcka för att se hur de olika namnen känns.
  Ett annat par som jag känner hade bestämt sig för ett namn och sen när de var på BVC och hörde namnet ropas upp så insåg de att de måste byta namn och ta ett annat i vart fall som tilltalsnamn (vilket de gjorde).

• Veto

  Ett sätt är att föräldrarna och eventuellt andra viktiga personer får lägga in ett veto mot vissa namn. Dvs. bestämma att vissa namn inte är acceptabla som tilltalsnamn på barnet.

• Icke-förhandlingsbart

  Ett annat par som jag känner hade bestämt att alla deras barn skulle ha ett specifikt mellannamn oavsett vad, det var inte förhandlingsbart. Så alla barnen (de är av samma kön) har samma mellannamn. Som partner är det då bara att acceptera och försöka ge sig in i andra strider.

Hur lång tid har man på sig att välja namn?

Vissa har bestämt sig för namn långt innan födseln, en del vill se "vad det är för någon" och vissa andra har väldigt svårt att bestämma sig. Skatteverket, som föräldrarna anmäler namnet till, ger alla 3 månader på sig att bestämma sig. Min bror (och hans fru) hade inte bestämt sig efter tre månader och då fick en en påminnelse från Skatteverket och information om att Skatteverket skulle ge deras son ett namn om de själva inte bestämde sig inom 10 dagar. Det ryktades om att Skatteverket skulle tilldela ett namn (bland de tio vanligaste i Sverige) men det finns inga belägg för det, däremot så kan man få böter (vite) om man inte skickar in vilket namn man önskar på barnet.


Hoppas att du har fått både inspiration, information och lite idéer om hur du kan gå tillväga.

/Livsnörden
Twitter: @livsnorden

P.S. Kolla in de här länkarna som passar blivande föräldrar:

• Gravidböcker för blivande pappor
• Lättlästa böcker i väntan på ankomsten
• Gratis baby-startboxar

Hur lyckas jag med en hemmadejt?

Checklista inför din första hemmadejt

Grattis! Du har lyckas få en dejt att vilja träffas igen. Vem vet du kanske testade tipsen för den första dejten och lyckades. Förhoppningsvis så har du även förberett dig mentalt och har redan innan du började dejta ett liv i balans. Du har också prickat av tipsen för vad du ska tänka på innan du börjar dejta.

För att hitta en dejt så kanske du använde dig av de olika boxarna i boxmodellen. Oavsett tillvägagångssätt så finns det saker att tänka på när du bjuder hem en dejt för första gången.

Innan du öppnar dörren för din dejt så ska du naturligtvis ha checkat detta:

• Ordentligt städat (mer städat än du tror, speciellt badrummet)
• Ha trevliga växter hemma (det ger pluspoäng och om du inte kan ta hand om växter så kan du troligtvis inte ta hand om en relation. Det kan vara helt nya växter, du behöver inte haft dem i fler år. Om du inte kan ta hand om växter så bör du träna på det...)
• Ha genomfört en Sanity-check, dvs du har kollat att sängen är bäddad, inga strumpor eller kalsonger ligger slängda på golvet, toasitsen är nedfälld med mera (be gärna en tjejkompis göra en sanitycheck, den personen kommer säkert hitta saker som du bör ordna innan du tar hem en dejt).
• Fyll kylskåpet med grönsaker, ställ fram ett fruktfat med frukt. (Kylskåpet bör även ha mat i sig så att det ser ut som att du lagar och äter mat hemma samt frukosttillbehör)
• Ha alltid en flaska mousserande i kylen

Mat och matlagning

• Många tjejer (och killar om tjejer så klart) gillar killar som kan laga mat. Därför är ett riktigt bra tips att du lär dig minst tre varmrätter som du kan bjuda din dejt på. Varför just 3 kanske du tänker. Jo, om du lyckats få bjuda dejten hemma på middag tre gånger så ska det mycket till för att dejten ska avvisa dig på grund av din matlagning.  
• Tänk på att tjejer ofta gillar det många killar kallar lättmiddag, det vill säga sallader, fisk, kyckling och lättsmälta saker. Stora köttbitar, kraftfulla soppor och rejäla ribs är inte att rekommendera. Tänk också på att för tung mat gör dig trött och på dejten vill du vara pigg och alert. 
• Sparris är inte heller bra eftersom magen inte riktigt kan bryta ner sparrisen helt och hållet som därför luktar när den kommer ut...
• Testlaga gärna måltiderna hemma och bjud kompisar på dem så att du kan få feedback.
• Lär dig även ett par efterrätter som vaniljglass med hemmalagad chokladsås även om glass av lyxmärken brukar gå hem hos de flesta.
• Ta det lugnt för de allra flesta uppskattar själva ansträngningen mer än att maten ska smaka bra!

Förbered frukost

Om du har riktigt tur så vill dejten sova över. Se då till så att det finns frukost hemma redan innan. Ha pålägg, bordssmör, färskt bröd, lite grönsaker att ha på pålägget samt kaffe redo för att ta fram på morgonen.

Lycka till och kom ihåg - va själv!

/Livsnörden
@livsnorden

Jokerboxen - när du minst anar det!

Du kan inte styra över slumpen men du kan hjälpa den på vägen!

Om du inte spelar på lotto så kan du inte vinna. Likadant är det med dejting, för att få till en lyckad dejt så måste du gå på en. Hur hittar du då en person att dejta?

För att lösa just den utmaningen har jag utvecklat Box-modellen. Dess upplägg beskrivs i det här inlägget. Den första Boxen som jag beskriver är Jokerboxen - boxen där allt kan hända!

JOKER-BOXEN är det absolut vanligaste boxen och också den mest traditionella

Joker-boxen har fått sitt namn från att du inte vet vem du kommer att träffa, utan det kan vara vem som helst var som helst. Du kan hitta en dejt i denna box av en slump:
- På Jobbet
- I Icakön
- På en fest hos en kompis
- ute på krogen
- Eller som jag själv gjorde en gång - "I trapphuset"
- Ja, var som helst

Vad ska jag tänka på i Joker-boxen?

Det finns många saker att tänka på i Jokerboxen och det handlar om att försöka öka dina chanser att utsättas för slumpen. Börja med att alltid le och att tänka positivt och våga dig lite utanför comfort-zonen. Exempelvis:

• Testa en ny väg till jobbet
• Hälsa på kassörskan i matbutiken (du behöver inte flirta med kassörskan men du kommer att uppfattas som trevlig av omgivningen och vem vet din nästa dejt står kanske i grannkön) och våga testa en ny matbutik!
• Gå på den där festen som din kompis-kompis har, fast din första tanke var att låta bli
• Var alltid positiv och hälsa på nya människor

Det låter kanske som enkla tips men testa, det kommer att ske underverk!

Personlig reflektion

På gymnasiet visste jag inte hur jag skulle ta kontakt med en snygg tjej som jag spanat in. Jag fick då tipset att hälsa på henne och hälsade hon inte tillbaka de första 30 gångerna som jag hälsade så kunde jag sluta. Om hon däremot började hälsa tillbaka så kunde jag lägga på några meningars konversation per gång för att till slut få till ett samtal. Det funkade!
(Det samma har jag testat på jobbet, jag hälsar på höga chefer som efter några gånger börja hälsa tillbaka, efter ett tag så kan jag lägga på konversationer och börja prata med dem).

Extra material - hur kan man träffa någon i sitt eget trapphus

Jag hade bestämt mig för att testa något nytt, göra någonting lite utanför mina vanliga ramar, ge mig ut lite utanför comfort-zonen. För jag visste att det bara är en idiot som tror sig få ett bättre resultat om samma metod görs om och om igen. Så efter att jag träffat tjejen i trapphuset och småpratat lite så flög det ur mig: "Har du ätit middag". Nej, svarade hon och då sa jag: "Ska vi inte äta middag tillsammans jag har lite fisk i frysen". Då svarade hon, "ok, jag hämtar ris så ses vi hos dig". Klockan var strax innan 22 på en vardagkväll och vi satt uppe och snackade till 02 och hade väldigt trevligt, sen gick hon ner till sig. Därefter så fortsatte vi dejta och var tillsammans i ett par år.

 

/Livsnörden
@livsnorden
Inlägget skrivet juni-2019

Mitt högsta mål är att du genom att läsa inläggen på Livsnörden får ett bättre och lyckligare liv. Om inläggen kan hjälpa en person att bli gladare och lyckligare så har jag lyckats. För att mäta att jag är på rätt väg har jag dessutom satt upp mer konkreta mål. (Vi kommer att skriva om hur man sätter mål längre fram i bloggen). En framgångsfaktor i att lyckas med sina mål är att man berättar om dem för andra. Därför berättar jag nu för er att mitt mål med bloggen (förutom att människor ska bli lyckligare) är att publicera 20 inlägg innan sista juni-2019 och att ha över 100 dagliga besökare innan sista september-2019. Lyckas jag inte få över 100 dagliga besökare innan sista september 2019 så slutar jag. Jag vet dock att för att en blogg ska lyckas så behövs det många inlägg och bra innehåll samt minst ett par månader för att få till en trogen läsekrets. Den trogna läsekretsen är just du, så kommentera gärna inläggen och fråga efter det som du vill läsa mer om.

Hur hittar jag en dejt? - En introduktion till Boxmodellen

Så hittar du fler att gå på dejt med!

Tiden är över då du behöver sitta ensam och gräma dig över att inte få gå på en dejt. Oavsett vilken typ av människa du är så finns här massor av tips. Arbeta systematiskt med att hitta en person att gå på dejt med genom att använda dig av Box-modellen.

Genom att använda dig av de boxar som du gillar och känner dig bekväm med så kan du kraftigt öka antalet dejter du går och du det ger resultat!

Modellen är utvecklad av mig och är uppbyggd av olika lådor eller boxar

 där varje box företräder ett vanligt sätt att träffa en dejt. Det traditionella 

är att man tar träffar en person som man tycker är intressant och bjuder 

den på kaffe och är det trevligt så träffas man igen.

Den här boxmodellen ska hjälpa dig att maximera antalet träffar/dejter 

som du går på och lösa utmaningen “jag träffar aldrig någon”. 

Naturligtvis finns det för och nackdelar med alla boxar och jag uppmanar 

ingen att gå mot sin egen vilja men att gå utanför sin egen komfortzon 

kan göra underverk!

"Desto fler lådor/boxar som du jobbar med desto större blir möjligheterna

 att få till träffar/dejter".

Boxarna beskrivs i följande avsnitt men det är fyra huvudlådor vilka är:

 Joker, Recycle, Pipeline samt korgen. 

Jokerboxen är den absolut vanligaste som innebär att man “spontant” 

träffar en person som man sedan börjar dejtar. 

Recycling innebär att man träffar en person igen som man tidigare har dejtat. 

Pipeline är kanske den mest exklusiva boxen där riktigt bra “potentiella” ligger. 

I korgen så finns alla de som är “planerade” dejter, vilket innebär internetdejting, 

singelresor med mera.

Vi kommer i kommande avsnitt att gå igenom varje box och hur du kan 

använda den för att maximera antalet dejter du går. Lägg märke till att  

Box-modellen hjälper dig att gå på fler dejter och inte att "hitta den

 mest optimala livspartnern". 

Innan du ger dig ut och dejtar så förbered dig själv mentalt 

och fysiskt, läs gärna inlägget om det här.

Har du redan nu bokat in en första dejt och ska gå på den 

om några timmar, läs då detta inlägg.

Lycka till och kom ihåg att ha kul!

/Livsnörden

@livsnorden

Detta är ett avsnitt om Nära relationer. 

På Livsnörden hittar du fler inlägg om livets viktiga pelare samt 

bokrecensioner som kan vara stöd i din personliga utveckling 

på många plan.

Hur förbereda sig för dejtande?

Att tänka på innan du ger dig ut och dejtar

Det finns många saker som kan göra dig mer attraktiv på “marknaden”. 

Jag personligen förespråkar inga kroppsliga ändringar utan det allra 

viktigaste är den mentala hälsan och utstrålningen. Är du nöjd, glad 

och lycklig i dig själv så syns det och du blir betydligt mer attraktiv. 

Satsa först med att bli nöjd med så mycket som möjligt i livet så att 

en eventuell partner “bara” blir grädden på moset.

Ett tips är att ha en jämvikt mellan olika viktiga beståndsdelar i livet 

som beskrivs i inlägget; Livsbalans. Det handlar om vänner, jobb, hälsa,

bostad, familj, personlig ekonomi och egen tid. En av delarna bör inte 

vara för kraftigt dominerande eftersom det då kan skapa obalans. Är i 

princip alla pelarna på plats och du har någon typ av balans så är det 

lättare att uppnå harmoni och då utstråla en positiv aura. Du kan få tips

 om respektive del här på livsnörden.

Ytterligare ett tips är att du måste ha TID att träffa någon. Att träffa 

någon är ingenting som du gör på en handvändning utan det kräver 

en hel del planering och när du väl har träffat någon du gillar så måste 

ni kunna ha tid för varandra. Så se till så att det finns tidsluckor både 

i din egen planering och i ditt liv så att det finns plats för en eventuell 

partner rent tidsmässigt (både dejting och därefter att vara med personen).

Det kanske allra viktigaste tipset: Ge aldrig upp! Se varje dejt som 

ett lärande, hur du hela tiden kan bli bättre, skriv gärna ner dina 

upplevelser, vad gick bra, vad gick mindre bra och hur kan du förbättra 

dig till nästa gång.

Men framför allt, slappna av och ha kul!!!!

Har du redan en dejt inplanerad?
Kolla det här inlägget vad du ska tänka på precis innan du ska ut på första dejten.

/Livsnörden
@livsnorden

 P.S. Smart tips är att ha en ren och städad lägenhet (be en tjejkompis kolla igenom lägenheten om hon tycker den är ren). Frukost i kylen och naturligtvis rent och städat badrum. Gärna lite växter och några personliga saker framme som foton på familjen (be samma tjejkompis om det ser mysigt ut hemma, då kan du fixa till de värsta grejerna) men inred alltid med din smak och var alltid dig själv.



Snart kommer boxmodellen, nedan är förordet...

En av de viktigaste sakerna i livet är att dela livet med någon, det tycker i vart fall väldigt många av mina vänner. Alla vill väl ha någon att leva med som de tycker väldigt mycket om.

Jag har träffat väldigt många singlar som säger, “det finns ingen för mig”, “jag träffar aldrig någon”, “alla har redan slagit sig till ro”. Detta tröttade ut mig och jag började fundera på hur man kunde maximera antalet potentiella partners. Efter att ha testat själv, diskuterat med vänner och framför allt lyssnat på väldigt många bekanta så kom jag fram till den hållbar modell. Modellen gör inga anspråk på att en person som använder sig av den kommer att träffa “den rätta” men modellen hjälper definitivt alla att träffa fler potentiella partners.

Nu kan jag svara alla klagande singlar med “vilka boxar använder du dig av”? istället för att bara stämma in i klagosången. När jag själv testade modellen så fungerade den direkt och många av mina bekanta oavsett ålder och kön har visat stort intresse och tror på modellen.

Testa den du med och se hur resultatet snabbt förbättras!

Modellen kan förhoppningsvis hjälpa många singlar därute till ett lyckligare och härligare liv!

Lycka till och kom gärna med feedback!

Vad ska jag tänka på inför första dejten?

Som ett litet smakprov inför "Boxmodellen" - min egenutvecklade modell för hur du 
träffar personer som du får gå på dejt med så kommer här en kort text om  
vad du ska tänka på innan du ger dig ut på den första dejten med en ny person.

Nu när du har  gjort dina egna förberedelser, vet du vad du vill med livet, har mål och 
lever ett balanserat liv med bra kontakt med din gamla kärnfamilj, vänner, jobb, 
egna intressen, mår bra och du har förberett din bostad ja då år du redo. 
(Det kommer ett inlägg om vad du ska tänka på innan du ens börjar planera att gå 
på en dejt framöver).

Om ditt liv inte är i balans så kommer det märkas och du är då inte redo för dejtande 
och en ny djup kärleksrelation. Så va säker på att du förstått det steget först.

När du väl är på väg på den första dejten är det dock flera saker som kan vara 
bra att tänka på.

Den här texten kan med fördel alltid läsas inför den första dejten och många 
saker återkommer även under dejt 2 och framåt.
 Om du tänker på punkterna nedan under dejten så kommer du med allra 
största sannolik märka mycket positiva resultat.

Inspiration till tipsen nedan är hämtade från egna upplevelser, erfarenhet, 
vänners berättelser, olika texter och flera olika sajter på Internet under flera års tid.

Ett bra mål med första dejten är att den du dejtar ska vilja träffas igen
(om du själv själv).


För det första, var alltid dig själv.
Var som du alltid är och tänk på det nedan:

Din mentala inställning:

• Det är kul att att gå på dejt, utnyttja det och njut av varje ögonblick,
  då kommer det synas att du trivs och det kommer ge dig många positiva poäng
• Gilla dejten mentalt och ge positiv energi

Hur ska jag uppträda?

• Nämn dejten vid namn
• Le
• Uppträd ordentligt
• Rör dig elegant
• Prata lugnt och tydligt
• Använd kroppsspråk
• Va avslappnad och lekfull
• Beröring och intresse/luta dig framåt

Vad ska jag prata om?

• Fråga rätt saker (ej om framtid eller relationer)
• Ge ärligt smicker i lagom dos
• Va positiv om det du pratar om, stället ni är på med mera
• Hitta gemensam nämnare inom 15 min; intresse, gemensamt hatobjekt
• Prata inte för länge om samma sak och använd korta meningar
• Starta inte argumentation utan visa respekt

Så fångar/återfår du dejtens intresse

• Fokus på dejten och vad hen säger
• Nicka och spärra upp ögonen
• Se hen i ögonen
• Om dejt tappar fokus på dig, be henne berätta om roligaste resan

Avsluta snyggt

• Avsluta på trevligt sätt och säg vad du uppskattade med dejten
  
  
  Lycka till!
  
  
  Detta är det första inlägget om den viktiga byggstenen "Nära relation" i Livsbalansen. 
  Snart läggs den sidan upp och därefter följer fler inlägg.
  
  
  /Livsnörden
  @livsnorden
  P.S. Som efter att ha praktiserat det ovan och andra smarta tips ur Boxmodellen 
  numera är lyckligt gift sedan ett par år tillbaka.