Visar inlägg med etikett pappablogg. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett pappablogg. Visa alla inlägg

lördag 6 juni 2020

Pappaledig - status efter halva tiden

Pappaledigheten har nu inte bara påbörjats utan den har runnit iväg. Halva tiden har redan gått, helt otroligt. Sånt är svårt att förstå innan men det går otroligt fort! Vad har då hänt och har jag nått de mål jag satte upp inför pappaledigheten. Innan vi går igenom dem är det värt att nämna att Corona-pandemin slog till och covid-19 gjorde så att många sociala aktiviteter uteblev, resor fick ställas in och stora delar av världens befolkning började jobba hemifrån. Min sista arbetsdag var 14 februari och nu i början av juni har precis halva passerat. Mitt kontorsjobb stängde ner två veckor efter att jag lämnat och de tre tusen kontorsarbetarna som arbetar i mitt kontorskomplex fick helt enkelt order om att inte gå till jobbet utan endast i nödfall och först efter ansökan till närmaste chef. Som mer bakgrund är att min fru också var mammaledig första månaden av min ledighet (så kallade dubbeldagar) så den riktigt stora skillnaden kom från och med mitten av mars vilket är drygt 2 månader sedan.

Hur såg mina mål ut?
Det överordnade målet var att:
"Uppnå en viss nöjdhetskänsla" inklusive att hänga med sonen och bygga upp en bra relation med honom.
Jag valde att dela in målen i fyra områden; familjen, sociala livet, ekonomin och fritiden. Dessa är inspirerade av den livsbalans som jag beskrivit i tidigare inlägg.
  • Familjerelaterat
    • Döpa sonen
    • Göra i ordning sonens rum
  • Socialt
    • Nätverka (professionellt och privat)
    • Träffa andra pappalediga kompisar
  • Ekonomi
    • Skapa ekonomisk översikt
    • delta på minst 4 årsstämmor (del av specialintresse)
  • Fritid
    • Skriva blogginlägg
    • Träna (minst 2 ggr/vecka)
    • Läsa (20+5 böcker, tidskrifter inom mitt specialområde, rapporter, utländskt språk)
    • Lyssna (poddar inom specialområde, testa ljudbokstjänster)
    • Titta (på tre namngivna TV-serier med frun)
    • Resa (kort weekend i närområdet, kort kryssning, skidresa, kort flygresa inom 1h med övernattning samt brölopp)
    • Kurser (inom specifik jobb-relaterad applikation, steg 2 i AI och lära mig ryska)
Avstämning mot målen
I allmänhet kan jag säga att målen nog var lite väl ambitiösa. Sonen sover ca 1h per dag, uppdelat på två pass. På den tiden ska det städas, gå på toaletten, plockas undan och helst även diskas, lagas mat och göras i ordning. Självklart kan han vara med på många aktiviteter men det är ändå ganska lite tid att jobba undan. På kvällen är jag ofta helt slutkörd och faller trött i sängen... Men vill man ha förändring och förbättring så måste man kämpa emot lättjan...
  • Familjerelaterat
    • Mycket bra! - Här har jag lyckats väldigt bra så långt med relationen med sonen och han har till och med blivit pappig. Dessutom blev han döpt innan corona slog till ordentligt och hans rum är fixat.
  • Socialt
    • Professionella nätverkandet har gått så där, två seriösa träffar har jag fått in och på det privata nätverket som jag tänkte gå med i har samtliga träffar ställts in tills vidare. Så här får jag kämpa på.
    • Andra pappalediga kompisar så har det blivit enstaka träffar utanför grannskapet och flertalet promenader med den som bor närmast men annars inte riktigt som jag tänkt mig pga. Corona.
  • Ekonomiskt
    • Har gått bra och jag har bra översikt och kontroll. En uppställning till ska göras.
  • Fritid
    • Bloggar: Inte alls gått som plan, väldigt få inlägg även om jag ska försöka förbättra mig :-)
    • Träna: Kanske 1 gång i veckan i snitt även om jag gjorde ett försök i förra veckan att gå upp lite tidigare och körde morgonjogg 4 dagar i sträck. Det var väldigt härligt och det gäller att få till en vana av det. Annars är det ganska svårt att få till träning. Däremot har det blivit många långa promenader på vardagarna (jag har tappat nästan 5 kg).
    • Läsa: Totalt har jag läst 13 böcker under pappaledigheten varav några är korta pamfletter som inte riktigt kan räknas som böcker och några av dem (sex) var som ljudböcker som funkar bättre eftersom jag då kan fixa med grejer samtidigt som jag lyssnar.
    • Lyssna: Har gått ganska bra och det har varit relativt lätt att lyssna på poddar samtidigt som jag fixat med andra saker.
    • Titta: Har sett på en serie tillsammans med frun sen starten av ledigheten. Lite sämre än plan men det beror på att vi prioriterar att prata med varandra än att se på TV.
    • Resa: Vi hann med en kort weekend i närområdet och en minikryssning innan corona slog till. Bröllopen har blivit inställda eller framflyttade. Den korta flygresan blev inställd då själva flighten blev inställd, det rådde reseavrådan och hotellet var stängt. Får se om det blir några sommarresor inom Sverige istället... Har kunnat vara i skärgården så det har varit bra.
    • Kurser: Tyvärr ingenting här

Sammanfattning och slutsatser samt tips till andra
Det är lätt att tro att man ska ha mycket tid och fast jag hört det innan trodde jag ändå att jag skulle hinna med mer än vad jag faktiskt gjort. Så här när jag går igenom målen måste jag ändå säga att jag har nått fler än vad jag trodde och den senaste veckan har vissa aktiviteter gjorts möjliga eftersom restriktionerna börjar släppa, både kyrkans sångstunder och museum har öppnat.

Tips till andra kan vara;
  • Sätt upp en känsla som önskas uppnås och sträva mot den
  • Grovplanera en vecka i förväg vad du ska göra respektive dag i veckan som kommer
  • Planera en dag innan lite mer i detalj (med tider) så att du har en plan när du vaknar
  • Gör sakerna direkt, om man tänker, "det kan jag göra sen, jag har lång tid på mig" så tar tiden slut. Så besök det där museet, kompisen eller ta den där långa promenaden direkt
  • och kom ihåg du kommer att hinna mindre än du tror och du kommer troligtvis vara mycket mycket tröttare än du tror ;.)

LYCKA TILL!

/Livsnörden
Twitter: @livsnorden
juni 2020

P.S. Jag har inte tagit emot någon som helst sponsring/betalning för detta inlägg. För att stödja Livsnördens arbete gå till denna sida med samarbetspartners.

torsdag 13 februari 2020

Pappaledig - mina förberedelser

Hur tusan ska man förbereda sig på att inte gå till jobbet utan vara hemma med sitt lilla barn?
Vad ska man tänka på så att det blir en härlig och mysig tid?
Imorgon fredag 14 februari jobbar jag min sista dag innan en sju månaders pappaledighet nedan skriver jag hur jag förberett mig och lite om mina tankar.

Så här har jag förberett mig; har du fler tips, så skriv gärna i kommentarsfältet.
Genom att skriva ner mina förberedelser, mina önskade känslor efter pappaledigheten samt lista mål och delmål med aktiviteter så ska jag förhoppningsvis göra det lättare att nå målen och uppnå den önskade känslan. Detta är mycket för min egen skull.

Böcker
- jag har läst runt 5 böcker om pappaledighet, om att få barn, barns första år och om att vara nybliven förälder

Bloggar
-jag har själv skrivit blogginlägg samt läst många

Testat vara pappaledig
- Har hängt med mitt barn från lunch och framåt vissa vardagar och heldagar på helgerna samt gått upp på natten enligt givet schema som jag och frun gjort upp.
- Matat, bytt blöjor, varit på MVC och BVC (i stort sett alla besök)

Tagit in tips från kompisar
- lyssnat på goda råd från kompisar som har barn och som varit i samma situation

Formalia
-har ansökt hos Försäkringskassan och anmält ledigheten på jobbet

Skrivit ner mina planer

  • Känsla
    • Vara avslappnad, glad och nöjd och rikta min uppmärksamhet åt barnet då det är vaket och ägna resterande tid med frun och på helger, kvällar kunna ägna tid åt fritidsaktiviteter.
    • På sista dagen innan pappaledigheten är slut känna; "wow, detta var verkligen en bra och härlig tid och jag har ägnat tiden åt det jag ville, önskade och känner mig väldigt nöjd med dessa sju månader".
  • Familje-relaterat
    • Vara med familjen och ägna mycket tid, energi och kärlek med barnet och frun
    • Döpa barnet med allt kringarbete som det innebär
  • Andra pappalediga
    • Lista pappalediga kompisar och träffa dem lagom mycket
  • Nätverka
    • Träffa relevanta personer för mig och min utveckling för att främja ett fortsatt brett nätverk och de möjligheter som det ger
  • "Bara för min egen skull"
    • "Läsa" skönlitteratur, Economist, Aktiespararna, böcker och tidskrifter på utländska språk, managementböcker, pappaböcker/böcker om barn
    • "Se på" Serier både själv och med frun
    • "Lyssna på" olika ljudboksbolags appar och värdera dem
    • Träna 
    • Blogga, inklusive statusuppdateringar om hur jag når mina mål under pappaledigehten
  • Bostad
    • Göra i ordning ett rum för barnet
    • Delta i styrelsearbete och genomföra projekt i brfen där jag bor
  • Ekonomi/Sparande/Investeringar
    • Läsa delårsrapporter & årsredovisningar
    • Delta på årsstämmor
    • Delta i event med Aktiespararna
  • Resor
    • Korta retreats med familjen
    • Skidresa med familjen (längd i svenska fjällen)
    • Miniweekend till nordiska storstäder i bl.a. Norge & Finland
    • Bröllop i utlandet (2 st)
    • Kortare resor till storstäder i norra kontinentaleuropa
  • Professionell utveckling
    • relevanta kurser för mina konkreta uppgifter idag
    • AI programmering
    • Språkutveckling


Planerat in den första tiden

  • De första två veckorna har jag planerat in aktiviteter varje dag förutom första två dagarna (första helgen). Dessutom har jag enstaka aktiviteter inplanerade längre fram.


Imorgon fredag 14 februari jobbar jag min sista dag innan en sju månaders pappaledighet.
Är lite nervös men också laddad!

Recensioner av pappaböcker finns här:

Lycka till med ditt föräldraskap!

/Livsnörden
Twitter: @livsnorden
februari 2020

P.S. Detta inlägg innehåller ingen sponsring eller annonslänkar. Vill du stödja Livsnördens arbete så kan du gå in på denna sida och beställa varor/tjänster från Livsnördens samarbetspartners.

fredag 3 januari 2020

Intervju med en nybliven mamma

Under 2019 skrevs 44 inlägg på Livsnörden varav de flesta handlade om hur det är att vara nybliven förälder och framför allt hur det är att vara nybliven pappa. Det som jag däremot inte skrivit så mycket om är hur mamman ser på sin nya roll och hur en nybliven mammas insikter kan hjälpa pappan/partnern framåt. Därför har jag intervjuat en nybliven mamma om vad hon tycker om bloggen och vad en nybliven pappa bör tänka på.

AFFILATE-LÄNK: Inlägget innehåller en reklamlänk till Adlibris. Länken är markerad med lila-text och det står inom parentes att det är en affiliatelänk.

Nyblivna mamma, vilket är ditt favoritinlägg på Livsnörden och varför?
Inlägget om Gravidboxarna är bra för de är gratis.
De personliga reflektionerna om tiden som pappa är väldigt fina. De handlar mer om känslor och tankar och mindre om praktiska saker. Som t.ex. hur det är att jobba igen efter man fått barn, fredagspromenaderna är det bästa på hela veckan och 12 veckor efter ankomst.

Vad skulle du vilja läsa mer om?
Papparollen, hur är det att vara pappa, mer egna reflektioner, tankar och känslor.
Bra tips för föräldrar i allmänhet. Kanske lite "lifehacks".

På bloggen finns det tips om vad man ska köpa innan man kommer hem från BB, är det något speciellt som du själv vill lyfta fram?
Vi har haft väldigt mycket nytta av Babygymmet och Babysittern. Bärselen har däremot inte fungerat alls. Vi köpte en som skulle fungera redan från spädbarnstiden. Vi fick den dock aldrig att fungera från spädbarnstiden och den har bara blivit liggande. Kanske finns det någon som fungerar bättre.

Bild på Skip Hop Treetop Friends Babygym
Babygymmet som finns hos den nyblivna mamman är ett Skiphop gym.
(
Vill du stödja Livsnördens arbete så kan du gå in på denna sida och beställa varor/tjänster från Livsnördens samarbetspartners).

Har du fler tips till nyblivna pappor från en nybliven mamma?
Allmänt för pappor att tänka på:
Något som fungerat väldigt bra för oss är att pappan klivit in och tagit ansvar och inte bara suttit bredvid. Pappan gick in med inställningen att han visste lika mycket om barn som mamman vilket gjorde det mer jämställt. Då blir det mer diskussioner och samarbete och inte att mamman fixar allt och pappan står bredvid som ett frågetecken. Något som kan hjälpa pappan att komma dit är att intressera sig för barn innan ens eget barn kommer och att läsa mycket böcker om föräldrarskap.
Ett annat tips är att försöka kombinera 10-dagars ledigheten med någon extra semester för det underlättar väldigt mycket för mamman.

Bra i allmänhet för pappor att veta om:
Vet inte, men troligtvis att mamman är väldigt känslosam de första veckorna och kan svänga väldigt mellan tårar och skratt varav det mesta är hormonellt och går över efter ett tag. Det är inget som kvinnan själv kan styra över.

Vill du ge något allmänt råd till alla nyblivna pappor:
  • Ja! Engagera dig i barnet
  • Dela på matningen om det går, om inte försök att ge mamman sovmorgon genom att ta ut barnet på morgonpromenad
  • Läs på [pappaböcker med mera]
  • Kom med roliga tips själv på hur man kan lösa ex: matning, skrik och läggning
  • Tro inte att mamman kan allt.

Har du något boktips?
Ja, ett allmänt boktips om föräldraskap som är forskningsbaserat och inte moralbaserat är Agnes Wolds bok: "Praktika för blivande föräldrar" [affliatelänk till Adlibris]. Den innehåller fakta och inte tyckande.


Stort tack nyblivna mamma för dina svar och tack för boktipset, vi kan se vad vi kan göra för att få fram en länk till en recension till den boken under 2020 och stort lycka till vidare med ditt nyblivna barn!

Recensioner av pappaböcker finns här:

Lycka till med ditt föräldraskap!

/Livsnörden
Twitter: @livsnorden
december 2019

P.S. Detta inlägg innehåller en affliatelänk till Adlibris men har skrivits helt utan påverkan. Vill du stödja Livsnördens arbete så kan du gå in på denna sida och beställa varor/tjänster från Livsnördens samarbetspartners.

söndag 24 november 2019

50 dagar kvar till pappaledigheten

Nu är det 50 arbetsdagar kvar tills jag går ut i pappaledighet. Då har jag jobbat precis 5 år på samma arbetsplats, över 1000 arbetsdagar. De sista åren har jag gått samma väg till jobbet och oavsett vad som hänt under dagen så har jag lagt märke till vissa saker på väg till jobbet.
 
Vet inte varför jag skriver ner det men jag undrar lite för mig själv, kommer jag att 
sakna alla de som jag träffar på väg till jobbet, allt det jag ser och allt det jag 
upplever? Kommer någon att märka att jag inte längre går där som jag brukar...?

Man tycka vad man vill men idag har jag ganska fastlagt morgonschema.
Halv åtta går jag in i badrummet, prick 0800 lämnar jag porten in till mitt 
flerbostadshus.Träffar hunddagis-kvinnan med Hundvagn som hämtar grannens
 hund i porten, möter kioskägaren på hörnet som byter ut dagens löpsedlar, möter
parkeringsvakterna som går nedför första backen. Sedan kommer alla 
förskolefamiljerna som lämnar på förskolan i slutet av backen.
Passerar nästa förskola där förskoleföreståndaren sitter vid datorn och försöker 
få ihop dagens schema (vad jag tror i vart fall). Utanför den Lilla teatern möter 
jag en höggravida kvinnan med de två små barnen.

I den runda parken samlas unga förskolebarn in och förses med reflexvästar vid
 sandlådan. Direkt efter parken möts jag av trängseln vid tunnelbaneuppgången
 som likt en myrmotorväg sitter ihop och inte vill släppa igenom de som ska rakt 
fram och korsa motorvägen. Passerar det fruktansvärda köpcentret, kommer till 
vägens två av tre rödljus. Har jag tur träffar jag min syster och hennes tvååring 
ungefär här… 

Passerar en av få kvarvarande tiggare utanför det nedlagda mäklarkontoret. 
Nu dyker det vanligtvis upp någon militär innan jag börjar möta skolungdom på 
backen upp mot krönet. Här brukar också den strama blonda kvinnan i 
35-årsåldern dyka upp på väg nedför backen. Någon gång har jag sett henne 
med två barn men nio av tio mornar går hon ensam med sitt strama ansikte.

Tittar ut över Gärdet, färgskiftningarna på hösten, snön på vintern, soluppgångarna 
på våren, solbadarna på sommaren. Ständigt vägbygge på vänstersidan. 
Möter den runda skalliga mannen i 45-årsåldern som är så lik utredaren på jobbet.
Parken tar slut och skorstenarna tornar upp sig. Jag har nått krönet.
Möter cyklisten som aldrig har mössa eller hjälm och som är så lik min mammas 
kusin. Nu är jag snart framme, ska bara nedför backen där jag ramlade med cykeln
 för två år sen och som fick mig att börja gå till jobbet...

Blir jag 10 min senare iväg så korsar kanske en häst min väg, kollegan från jobbet 
passerar på cykel förbi mig och sannolikheten är stor att jag träffar min gamla 
tenniskompis när han ska lämna barn på förskolan.


Allt känns som Jim Carey filmen (The Truman Show från 1998) där hela livet 
var en reality show.

Vad kommer hända när jag inte längre går denna väg....

troligtvis ingenting....

och även pappaledigheten har sitt slut och då börjar jag gå igen....


/Livsnörden
Twitter: @livsnorden
november 2019

P.S. Ingen reklam eller sponsring har mottagits för detta inlägg.

lördag 5 oktober 2019

Böcker för nyblivna pappor

Pappaböcker, vad ska pappan läsa, bok att ge till nybliven pappa

Marknaden tämligen översvämmas med gravidböcker, mammaböcker och böcker om barn. Däremot är det väldigt få böcker som riktar sig direkt till pappan. Pappor i Sverige har en väldigt speciell situation eftersom Sverige är ett världens mest jämställda länder. Hur är det att vara pappa, hur kan vardagen se ut och vad kan vara bra att tänka på?

AFFILATE-LÄNK: Inlägget är reklam för BOOKBEAT och Nextory. Länkarna är markerade med lila-text och det står inom parentes att det är en affiliatelänk.

Jag har läst, jämfört och sammanfattat tre pappaböcker som tar upp just dessa frågor och som riktar sig direkt till pappor. Även om de riktar sig till pappor så kan de med fördel läsas av andra för att få en inblick i hur pappor kan uppleva papparollen.

De tre böckerna som jag jämför är:
  • Koka makaroner av Johan Nilsson - en banbrytande bok och den första riktiga pappaboken
  • Pappalogi av Manne Forsberg - en bra handbok, med checklistor och betraktelser
  • Grattis du ska bli pappa av Magnus Reithner - en pappabok för de som inte brukar läsa och som kanske är lite ointresserade av sin nya roll till en början
Självklart finns det många andra bra böcker och det kommer nya hela tiden men de tre böckerna hör bland de mest populära.



 




Koka makaroner - av Johan Nilsson

Koka makaroner anses vara den första riktiga pappaboken som fokuserar på det stora i att få barn. Den väckte stor uppmärksamhet när den kom och författaren ansågs vara en pionjär och förkämpe för delad föräldraledighet. Den är ganska bra men på vissa ställen lite ålderdomlig. Boken är en blandning av High Fidelty av Nick Hornby och enkla dagboksanteckningar.
Den har allt från när man ska torka upp utspilld mat till hur det känns att gå in med en nyfödd bebis på ett lastbilschaffisfik i Majorna.
 
Om du vill läsa en mer utförlig recension om boken kan du klicka här.




Pappalogi - Manne Forsberg
Skriven av en pappa för pappor.
Pappalogi är både en rolig och bra handbok för blivande pappor. Där förklaras hur papparollen är, hur graviditeten fortlöper och vad man ska tänka på som blivande pappa (ex: ta hand om sin partner som kan vara både trött och ha kraftiga svängningar i humöret). Boken innehåller också massor med tips om vad man behöver ha hemma när barnet kommer, vad man ska ta med sig till BB och vad man inte alls behöver köpa...

Detta är helt klart min favorit bland pappaböckerna.

Om du är blivande pappa så är det bara att springa och köpa boken direkt och om du är mamma så tycker jag definitivt att du ska köpa den här boken till pappan till barnet.
Om du vill läsa en mer utförlig recension om boken kan du klicka här.






Grattis du ska bli pappa! - av Magnus Reithner

Grattis du ska bli pappa! är framför allt en bok till den pappa som är ovan vid barn, där barnet kommer plötsligt och som inte har särskilt många kompisar som har barn. I början av boken blev jag extremt provocerad men efter ett tag så innehöll faktiskt boken flera smarta råd. Omslaget är rosa så jag hur de har tänkt. Konsertband, tatueringar är alla tecken på att detta inte är en bok för mig. Det är tydligt att den vänder sig till mammor som ska köpa den till sina ointresserade partners som inte brukar läsa böcker. 

Så är du en person som inte brukar läsa eller vill du ge en bok till någon som brukar hänga på puben, kolla fotboll och gillar att festa mer än att mala böcker så är detta nog rätt bok.

Om du vill läsa en mer utförlig recension så kan du klicka här.




Detta var ett urval av de böcker som jag tycker är extra roliga och bra att ha hemma under graviditeten och därefter. Vilka böcker tycker du att man bör läsa/bläddra i inför ankomsten av ett nytt liv?

Boken kan hittas på bibliotek men kan också höras på i en streamingstjänst som ex: BOOKBEAT (en streamingtjänst för böcker, länken är en affliatelänk) eller Nextory (en streamingtjänst för böcker, länken är en affliatelänk).

söndag 15 september 2019

Så inreder du skötbordet

Hur ska jag inreda skötbordet? Var ska jag ha skötbordet? Bra tips till skötbordet.
Vi har valt att ha skötbordet i badrummet på en yta som passar perfekt för blöjbyte, mellan badrumsskåpen och tvätt- och torktumlare. Detta inlägg beskriver hur vårt skötbord ser ut, bra tips på saker som är bra att ha där samt tips på saker som är bra att ha nära.

OBS! 
Om du väljer att inte ha skötbordet på golvet så håll alltid en hand på barnet när du byter blöjor så det inte ramlar ner.

Så ser vårt skötbord ut:

 

Förklaring om hur vi har tänkt:

Även om det inte ser ut som det så är varje del genomtänkt.
  1. Längst till vänster så står toapappersrulle - det är perfekt att ha nära till hands när barnet kräks, dessutom ser ni att det är ett mellanrum mellan väggen på vänstersidan och skötbädden. I det mellanrummet läggs den använda blöjan och i blöjan kan du sedan lägga använda tvättlappar.
  2. Utanför bild nere till vänster så hänger en vit plastpåse i toapappershållaren. Det är väldigt bra för då kan man med lätthet lägga ner den använda blöjan direkt från bordet.
  3. Skötbädden är en klassisk VÄDRA skötbädd från IKEA i plast med ett tvättbart överdrag. På det har vi lagt en vanlig handduk för att göra det mjukare och för att slippa tvätta överdraget. Vi brukar dessutom lägga en tvättlapp under blöjan vid blöjbyte så slipper vi tvätta handduken vid bajsblöjor.
  4. Att alltid ha minst en blöja framme är smart, ha gärna flera i en hög så att de är lätta att ta med ena handen, vi har blöjförrådet i skåpet ovanför skötbordet och tipset är att inte ha för många framme eftersom det kan bli kissstrålar på resten av skötbordet (om barnet är en kille).
  5. Sen ser du en hög med tvättlappar, vi kör torra tvättlappar från Abena men liknande finns att köpa hos flera apotekskedjor. Vi har fått för oss att de är bättre än fuktiga tvättlappar. De är torra från början och därför har vi en skål med vatten som vi fuktar dem i innan användning. Där är det viktigt att byta ut vattnet och diska skålen ofta. Med detta trick så kan man hålla en hand på barnet och vara ensam vid skötbordet och ändå klara hela blöjbytet.
  6. På högrersidan har vi sedan Apoteket Hjärtats Baby zinksalva, perfekt för röda rumpor. Vi använder den istället för Inotyl. 
  7. Dessutom har vi alltid ett ombyte både body/byxor samt pyjamas. Det händer ofta att kläderna behöver bytas och då är det skönt att nya redan är framplockade. 
  8. I hörnet står även desinfektionsmedel som ska användas väldigt sparsamt samt amningskupor som går åt om man ammar.
  9. I hörnet står sen också Babyolja som är bra att ha när barnet ska badas.
Tipset är att ha allt som behövs för ett ordentligt blöjbyte lättillgängligt och förberett.


LYCKA TILL!

/Livsnörden
Twitter: @livsnorden

Bra tips för den nyfödda:

Läs mina personliga reflektioner här:

P.S. Ingen sponsring (eller reklam) har mottagits för detta inlägg

lördag 14 september 2019

Fredagspromenaderna det bästa på hela veckan

Fredagspromenaderna kom till för att frun har ett vikigt uppdrag och behöver jobba på fredagar efter lunch. Perfekt för mig. Jag kan då gå vid lunch på fredagar, möta upp frun och sonen samt hänga med sonen tills fruns möten är klara. Nu har jag haft det så två veckor i rad, samma två veckor som är mina första två på jobbet efter att sonen kom.
Läs om min första vecka på jobbet här.

Som du märker så blir det färre blogginlägg nu när jag jobbar igen men jag ska försöka skriva minst ett i veckan tills min stora föräldraledighet börjar i februari.

Sammanfattning: Var så mycket som möjligt med barnet, det är otroligt häftigt och kul och det bästa som finns. Dessutom är det väldigt socialt.

Supermysig och spännande promenad i Hjorthagen!

Frun har sitt uppdrag nära Gärdets tunnelbanestation i närheten där jag jobbar så hon mötte upp mig med vagnen och sonen så följde jag med henne till hennes uppdrag och tog därefter över vagnen med sonen i.Naturligtvis försöker vi få sonen att sova i vagnen men ingen av gångerna lyckades det.

Första promenaden gick uppför backen i Hjorthagen mellan ställverket och det stora kraftverket. En tung backe men väl på krönet möts man av en liten skola i en gammal villa på högersidan och två utetennisbanor på vänstersidan. Trots att det ligger bara några hundra meter från jobbet där jag varit i fyra år så var Hjorthagen helt okänt för mig. Uppe på krönet kommer sen en gammal fastighet från sekelskiftet på högersidan som sträcker sig längs med vägen som en riktig stadsbebyggelse medan vänster sidan upptas av en stor skola med massor av lekande barn. Uppe på höjden så försvann även den kalla blåsten nerifrån Värtan och värmen steg. Mina nyfikna ögon spanade av området men inga butiker eller restauranger syntes. Jag fortsatte rakt fram och lille sonen fortsatte sova i vagnen. Strax kom jag till en stor idrottsplats som hade gång. och cykelväg på vänstersidan. Som dumt var så var gångvägen alldeles knagglig för den var samtidigt någon slags utsmyckning så vagnen krängde till hela tiden när man gick på den, så jag fick ta cykelbanan. (På andra promenaden så hittade jag en skylt som förklarade att gångvägen troligtvis var världens längsta konstverk, vackert och säkert jättebra men väldigt opraktiskt om man ska gå med barnvagn).
Efter idrottsplanerna så blev det byggarbetsplats på högersidan och vänstersidan vad redan skogsområde samtidigt som vägen böjde sig neråt mot gasklockorna. De enorma gasklockorna som jag bara läst om tidigare. Jag visste inte att det var tre enorma pjäser men det var det varav en bara hade stålskelettet kvar. Jag fortsatte ner för hela backen och för första gången blev det skugga. Sonen sov fortfarande. Snett framåt anade jag ett café för första gången på promenaden men jag vek av till vänster mot Kungliga Tennishallen åt. Passerade några hus som såg väldigt nya ut och gick upp i en park som gränsade mot en förskola. Det var lite annorlunda för det låg stora dammar på vänstersidan som var högre belägna än husen och de hade helt stillastående vatten, så att de som bodde längst ned nästan kunde sträcka ut handen och ta i dammen. Spontant så tänkte jag, oj, här kan det bli mycket mygg. Styrde in i en spännande park med en enorm bergknalle som avgränsning tillbaka mot Hjorthagen. Då började sonen skrika. Först lite grann sen mer och mer. Jag fick ta upp honom, och försökte bära honom samtidigt som jag sköt vagnen framför mig, dömt att misslyckas. Jag gav upp efter 5 meter och satte mig ner och började montera alla flaskor som ska till samtidigt som sonen skrek. Inte så farligt egentligen men de fåtal som lekte med sina hundar kanske undrade. Efter en ordentligt måltid så slumrade han till i min famn och jag la ner honom i vagnen och fortsatte min resa. Upp efter bergsknallen och genom ett område där det byggdes och sen in i det klassiska Hjorthagen. Väl där var det lugnt och behagligt och grönskande. Någon enstaka människa gock med raska steg annars är nog området lite av en sovstad. Snart hördes ställverket och jag kunde runda det innan jag snabbt tog mig in på företaget där frun har uppdrag och väntade in henne. En behaglig första promenad om än med lite skrik. Det var den först längre promenaden som jag ensam tog med sonen. Redan efter en vecka så var det dags igen.

Andra promenaden började ganska likt den första förutom att sonen var vaken när jag tog över. Hamn fick lite mat hos fruns företag och sen gasade jag iväg med honom och vagnen uppför den branta backen upp mot Hjorthagens mitt. Det blåste och var kallt nere vid Värtan men på vägen upp för backen kände jag att kylan snabbt växlat till värme och jag fick ta i för att hålla uppe farten. Sonen var inte helt nöjd och jag försökte intala honom (och mig) att väl uppe på krönet skulle det bli bättre. Min vana trogen så tog jag inte samma väg när jag väl kom upp utan gick upp förbi det gamla ungdomshemmet på högersidan och sen upp mot Hjorthagens centrum, om man nu kan kalla det så. Där fanns pizzeria, en liten tobakskiosk, ett sushiställe och en kebabkiosk samt en Tempobutik. Det satt flera personer på pizzerians uteservering och njöt i solen. Jag var egentligen lite hungrig och letade efter ett ställe där jag kunde köpa kaffe och fralla eller kanske en billig Snickers för att stilla hungern. Blev inte jättesugen på det jag såg utan svängde ner till höger istället efter centrum. Där stod en brevbärare och pratade med en pensionär i trevlig ton, fortsatte ner till lekparken rakt fram och spanade ut över Lidingöbron och Ropsten. Detta måste vara Dianavägen där min kollega bodde, huset såg rosa ut och kunde mycket väl vara från 1920-talet som han sagt. Efter att långsamt strosat genom lekparken, tagit lite bilder och njutit av utsikten så fortsatte jag på Dianavägen. Brevbäraren och pensionären stod fortfarande kvar. Vilken härlig liten småstad detta verkar vara. Mötte nästan ingen annan på min fortsatta tur genom Hjorthagen. förutom en ung kvinna med hund och återvinningspåsar som lät plastpåsart fluga ut utanm att plocka uipåpå dem. Jag kände, ska jag säga till, nej, jag kan inte uppfostra hela världen... Precis innan jag kom ner till den stora byggarbetsplatsen igen så passerade jag några skjul på högersidan "Hjorthagens garageförening" stod det. I de där gamla plåtskjulen stod det alltså bilar...lustigt. De kändes inte alls som om de passade in, varken i Hjorthagens gamla bebyggelse eller i det enorma nybyggnadsprojektet i Norra Djurgårdsstaden som jag stod på gränsen att gå in i.
Vägen avstängd för gångtrafikanter stod det på en skylt, äsch tänkte jag,. här åker ändå inga bilar så jag traskade ut i gatan och ett hundratalmeter innan jag kom upp på en helt ny bred trottoar. Den ledde raka vägen till Bobergskolan. En helt nybyggd skola där det var massor av barn ute och lekte och stämningen påminde om AfterSki. Högtalare spelade Elektrisk med Marcus och Matrtinus på hög volym, och barnen skrek och tjoade. Sonen tittade på mig med stora ögon nerifrån vagnen, solen lyste i ansiktet och det var varmt och vindstilla. Skolan slutade där de stora gasklockorna tog vid och vägen från idrottsplanen kom ner. Jag fortsatte backen ner genom skuggan och istället för att gå vänster, tillbaka mot Hjorthagen så gick jag rakt fram, korsade några parker och plötsligt var jag nere vid Husarviken.

Innan bron över den lilla kanalen så fanns en skylt, "Välkommen till Norra Djurgårdsstaden" och på andra sidan bron såg jag också att det fanns en stor skylt. Själva brons körfält var blockerade med betongkossor och det kändes verkligen som att det var en riktig gräns. Jag tog mod till mig och korsade gränsen över till världens första nationalstadspark (bildad 1995). Var tydligen nära något som hette Fiskartorpet.

Jag började gå den fina grusvägen längs med Husarviken. Himlen blev mörkare och jag tänkte, bäst att ta av kavajen ( Ja det är en del av min bankpyjamas som jag har på jobbet). Tog även fram vagnens regnskydd. "Kabang" sa det, nästan i vart fall och från att ha varit några enstaka droppar så öste regnet ner i värsta skuren. Jag sprang ner med vagnen mot kajakföreningen och försökte pressa in vagnen i en av containerna. Då kom en man framspringande och sa stopp stopp, var försiktigt, de där kajakerna kostar 30 000 kronor styck och är lika känsliga som en Ipad skärm, ta nästa container istället. Jag gick då in i nästa och pratade med kajakkillen ett tag tills sonen gnällde för mycket och jag gick ut i duggregnet och fortsatte. Gnyandet från vagnen hade inte avtagit och jag förstod att här måste matas (de 100 ml från timmen innan verkade förbrukade). Min blick letade febrilt efter en bänk som inte hade blivit blöt av skuren samtidigt som jag såg att tv¨å dubbelvagnar närmade sig längre bort och gnyandet tilltog. Jag bet ihop och slog läger på en blöt bänk, blandade till och monterade ihop alla flaskor och hade fått till en bra start på matningen när dubbelvagnarna kom, det var två kompisar (en kille och en tjej) som hade hämtat på förskolan och tyckte att min son var superliten. När jag sa att han bara var sex veckor sa wow och jag kände stolt att jag fixar det här riktigt bra som är "pappaledig" redan. Telefonen pep till, det var frun som sa att hon skulle vara klar om 30 minuter, 1 timme tidigare än planerat.
Jag fick packa ihop alla grejer och fortsatte bort på vägen och kom fram till den nya klaffbron. Gick över till Ropstens sidan och tyvärr var det omöjligt att komma tillbaka in i Norra Djurgårdsstaden så jag fick gå på den smala gång- och cykelvägen med staket på bägge sidor, gamla hamnanläggningar och kajer på vänstersidan och enorm byggarbetsplats på höger. Enligt Google skulle jag precis hinna tillbaka i tid tills frun var klar. Fortsatte på vägen, fanns inga alternativ innan Ropstens tunnelbanestation, där det rådde stor oreda. Det var trångt för vagnen, letade efter en väg upp mot Hjorthagen men det enda jag såg var en skylt där det stod gångväg avstängd. Fortsatte längs med kolhamnen mot färjeterminalen, gångvägen var under ombyggnad så det var riktigt smalt på flera ställen, tiden gick och plötsligt började det regna igen. Ökade på stegen och nu blev gångbanan bredare igen. Snart framme bara stora trafikkarusellen kvar, sonen började gny och regnet tilltog, kände hur ryggen började bli blöt, inifrån, och sista backen gasade jag upp, nästan småsprang, över trafikljusen och sen in hos fruns företag. Tog en kaffe och satte mig ner, jag hade hunnit med hela 10 minuters marginal. Nu skulle säkert frun dyka upp i vilket ögonblick som helst.

Ingen fru dök upp men däremot kom en vakt (äldre man) fram mot mig med bestämda steg, när han var framme såg han tagen ut och så sa han; jag blir gråtfärdig när jag ser dig med din son så där (jag höll honom framför mig). Jag minns när mina söner var i den åldern, fortsatte han, nu är de 24 år och behöver mig inte längre. Han var nära gråt igen och jag svarade, jorå, klart de behöver dig men på ett annat sätt. Jag fortsatte ner till en soffa och ung som gammal kom förbi, en ung finländare berättade på engelska om hans föräldraledighet och att han precis börjat jobba igen, en äldre dam kom fram och sa att hon blev alldeles varm när hon såg hur jag såg på sonen, flera damer kom förbi och sa hur söt han var och frågade hur gammal han var. Jag fortsatte att mata sonen och precis när han druckit klart och jag lagt honom ned i vagnen igen klart så dök frun upp och vi lämnade företaget och vi blev fulltaliga. Familjemyset startade.

Det som förundrade mig var hur nästan alla (utom män under 30) kom fram och ville prata samt hur otroligt socialt det var att sitta med ett barn och hur den så kallade svenskheten där alla är blyga och introverta tycktes som bortblåst. Ja, det är så att fredagspromenaderna är veckans höjdpunkt och en perfekt start på helgen!

Det är extremt boostande att hänga med sin son och allas positiva och härliga kommentarer bygger verkligen upp en. Jag ser extremt mycket fram emot pappaledigheten då jag kan strosa omkring med sonen i vagnen, titta på djur, läsa sagor men också upptäcka nya platser i Stockholm, prata med människor men också läsa böcker och lyssna på poddar. Kanske, om jag får tid, även skriva ett eller annat blogginlägg också. Tänk att få se sonen utvecklas varje dag, hur han börjar krypa, börja stå och gå, hur han ser på en svarar på sitt sätt och hur han blir lugn när man håller i honom. Det är som många sagt innan, det går inte att fatta hur det är att ha barn innan man har det själv...

Lycka till själv med promenadandet!

/Livsnörden
Twitter: @livsnorden

Läs andra personliga reflektioner här:
P.S. Ingen sponsring (eller reklam) har mottagits för detta inlägg

måndag 9 september 2019

Hur är det att jobba igen efter att man fått barn?

Min första vecka på jobbet efter att min son föddes
Fem veckor var jag hemma efter att min son föddes. Först ett par dagar på BB och sen resterande tid hemma i lägenheten. Det var en väldigt bra och mysig tid men tyvärr tog den slut alldeles för fort. Du kanske undrar vadå fem veckor, det är väl bara 10-dagar som man får ledigt som pappa. Ja, det stämmer, jag tog 10-dagar och sen tog jag sen sommarsemester.
Hur fungerade det att komma tillbaka till jobbet och hur fungerade det hemma på nätterna?

Detta inlägg är sponsor och reklamfritt.

Hemmafronten

Den största omställningen var jobbet. Därför börjar jag med hemmafronten.
Olyckligtvis så drabbades min fru av en förkylning som bröt ut redan på måndagen med feber, kraftig snuva och hosta. Trots att jag gick upp på morgonen tog hand om sonen från 5 och bakade scones på både måndagen och tisdagen så hade jag väldigt dåligt samvete när jag gick hemifrån. Trots dåligt samvete så var jag väldigt taggad när jag gick till jobbet på tisdagen.
Fick sova rekordlångt natten till måndagen hela 4,5 timmar  och natten till tisdagen mer än så.
På eftermiddagarna gick jag från jobbet en halvtimme tidigare än jag brukade (redan vid 1715/1730) och kunde gå direkt hem eftersom jag redan beställt hemleverans av mat för en vecka.
På onsdag kvällen blev jag lite senare hem från jobbet och frun orkade inte laga mat så det blev foodora eftersom jag också skulle iväg till min 101-åriga farmor som det ryktades inte hade många dagar kvar. Så jag var bara hemma någon timme på onsdagen mellan jobbet och sovdags.
På tisdagen var jag trött efter jobbet men det var ändå ingenting jämfört med torsdagens trötthet, då vi la oss direkt efter middagen vid nio.
På fredagen blev det halvdag då jag fick ta hand om sonen från lunch och framåt. Frun och sonen kom till mitt jobb så lämnade vi av frun på hennes viktiga möte medan jag tog promenad och matade sonen i 2 timmar. Sedan blev det en lång promenad hem (det tar lite längre tid att gå med en nyförlöst fru och barnvagn än själv, tänk på det).
Jobbade in fredag eftermiddag under helgen och kände att hur ska det här fungera. Hann inte med någonting alls nästan hemma under veckan och frun hade det rätt jobbigt hemma med att vara ensam med sonen och vara väldigt förkyld. Hon hann inte städa, hålla undan och fixa utan fick fokusera på att han skulle ha det bra. Så var beredd på att det är stökigare hemma när du kommer hem än när du går till jobbet.

Så kanske du tänker, vad gör man när man är hemma då? Otroligt mycket, du går och fixar grejer i stort sett hela tiden, antalet steg blir enormt. En killkompis gick ner 4 kg första veckan efter att de kommit hem från BB och min fru har nu köpt riktiga Birkenstock för att fötterna ska må bra.

Är det inte jobbigt, jo, det är väldigt jobbigt men helt otroligt underbart att vara hemma. Det är så mysigt och härligt! Det är ju hemma med lille sonen som jag vill vara hela tiden!

Jobbet

Hur skulle det gå att börja jobba igen efter den längsta jobbfrånvaron på 14 år? Där jag hade kombinerat min sommarsemester med 10-dagars föräldraledighet?
Spontant var jag inte jättesugen att lämna den gosiga familjen hemma och börja jobba. Vi hade det ju så bra hemma även om jag insåg att de fem veckor efter förlossningen som vi ändå fått tillsammans var betydligt mer än de flesta fått.
Väl på jobbet så hände det flera positiva saker, det fanns gratis kaffe i överflöd direkt i en automat, många kom fram och kramade om mig spontant och gratulerade till nytillskottet och jag slapp laga lunch och diska utan det fanns mat att bara ta av. Det var glada miner och tillrop från de allra flesta och på avdelningens veckomöte bjöds till på bullar till den nyfödde sonens ära.
Rent jobbmässigt så fanns det tyvärr inte tid att prata med arbetskamraterna utan jag hade möten inbokade måndag till onsdag 0830-1700 och en håltimme på torsdagen och två på fredagen. På den tiden skulle jag samordna projektet, skriva protokoll, bjuda in till nya möten och göra allt efterarbete från mötena tidigare under veckan samt de extrauppgifter som chefen hade på vänt.
Snabbt märkte jag att det bara var två (varav en extern konsult) som hade sett på de arbetsplaner som jag lagt upp inför hösten innan semestern så ingen hade agerat på dem.
Tyvärr så hade inte heller projektet kommit framåt alls i den takt som jag väntat mig under de tre arbetsveckor som jag varit borta.
Det var alltså som det brukar vara, ingen som hade gjort mitt jobb när jag var borta. Så är det väl för de flesta eller? Det betyder att jag nu har ungefär tre veckor att jobba ikapp. Så du kan tänka dig hur kul det känns.

Så tipset! 
Se verkligen till så att du blir av med arbetsuppgifter innan du går ut i ledighet och att det blir någon som gör dina uppgifter när du är borta.

Därför undrar jag hur det ska gå dessa fem månader tills jag ska vara pappaledig och jag verkligen superlängtar till att bara få vara hemma med min son, hitta på mysiga saker och fokusera på det viktiga i livet.


/Livsnörden
Twitter: @livsnorden


P.S. Kolla in de här länkarna som passar blivande föräldrar:
Detta inlägg är sponsor- och reklamfritt.

Saltängsskolans vaktparad

Här är Saltängsskolans egen vaktparad tågar mellan husfasaders rad titta nu omkring er och ni bara finner hur vi är invid skurusundets str...